Aletli pilatesin faydaları vücut için özellikle güçlü olabilir. Aletli pilates aynı zamanda reformer pilates olarak da adlandırılır ve reformer olarak…
Vücudumuzun farklı bölümlerinin farklı isimleri vardır. En çok da kas gruplarına verdiği isimlerle dikkat çekiyor. "Karın kası" kısaltması da bunlardan…
Her sporseverin kendi yurt dışından ünlü ve en iyi futbolcular listesi vardır. Türk takımlarında oynamış ve büyük bir takipçi kitlesi…
Masa tenisi sporu Amerika Birleşik Devletleri'nde çok popülerdir. Bir top, bir raket ve bir masa kullanılarak oynanabilir. İngiltere'de ortaya çıkan…
Futbolun tarihe şimdiden altın harflerle yazılmış genç yıldızlarından biri hakkında bilgi edineceğiz. Fransa milli takımında ve oynadığı takımlarda büyük başarılara…
Futbolun dili benzersizdir. Futbol terimleriBusadece yeni başlayanlar için sinir bozucu olmakla kalmaz, aynı zamanda amatör maçlarda da bulunabilir. Nedir bu…
Amerika Birleşik Devletleri'nde pek yaygın olmayan bir spor olan hentbol, mükemmel bir takım oyunudur. Bu spor, takım oyunlarından hoşlanan herkes…
Futsal sporu Uruguay'da doğmuştur. Bu ülke Amerika kıtasında yer almaktadır. Bugün dünya çapında oynanmaktadır. Brezilya uzun yıllar boyunca bu sporu…
Egzersize başladığınızda, bıraktığınızda veya egzersizlerinizi değiştirdiğinizde birkaç gün boyunca kaslarınızda ağrı hissedebilirsiniz. Kas ağrısını azaltmanın ve önlemenin birçok yolu vardır.…
İster sporda yeni olsun ister yeni bir antrenman rutinine başlamak istesin, çoğu insan aynı soruyu sorar: Egzersiz yapmak için en…