MARKA BONUS GİRİS
5000TL
8000TL
5000TL
3000TL
5050TL
4000TL
1500TL
4000TL
5000TL
1000TL
6500TL
8000TL
3000TL
5000TL
5000TL
Kategoriler: Blog

Sporda Karın Kası Nedir, Hangi Kaslardır? Karın Kası Nasıl Geliştirilir? – Son Haberler

Vücudumuzun farklı bölümlerinin farklı isimleri vardır. En çok da kas gruplarına verdiği isimlerle dikkat çekiyor. “Karın kası” kısaltması da bunlardan biridir. Abs kısaltması vücut geliştirme dünyasında sıklıkla kullanılır.

Sporda ABS Nedir?

ABS, sporda kısaca bahsedildiğinde genellikle “karın kası” olarak anılır. Karın kası, vücuttaki tüm karın kaslarıdır. Karın kasları egzersiz yaparak ve vücuttaki yağ oranını azaltarak oluşur.

Sporda karın kası hangi kaslara denir?

Günümüzde hem erkekler hem de kadınlar vücut geliştirme ile ilgilenmektedir. En yaygın olarak, bu karın bölgesine odaklanarak yapılır. Vücut geliştirmede bu bölgeyi tanımlamak için abs gibi kısaltmalar yaygın olarak kullanılır.

Karın kası nasıl geliştirilir?

Karın kasları, karın kaslarının bir diğer adıdır. Bu bölgenin geliştirilmesi için öncelikle vücut geliştirme için doğru aletleri kullanmalı ve egzersizler yapmalısınız. Kürek çekme, dans, aerobik ve yüzme gibi diğer birçok egzersiz de karın bölgesini güçlendirebilir.

Ayrıca Oku:

Tarafından yayınlandı
APHEX